by herbertH0803 | Nov. 3, 2021 | Vorbeugung
Eisen ist für unseren Körper ein essentielles Spurenelement, das heißt, dass wir es mit der Nahrung aufnehmen müssen. Im Magen-Darm-Trakt wird das Eisen resorbiert und geht von dort in die Blutbahn über. Jeden Tag gehen über den Darm, die Haut und die Nieren geringe...
by herbertH0803 | Nov. 3, 2021 | Vorbeugung
Das Cholesterin ist neben dem Rauchen der wichtigste Risikofaktor für kardikovaskuläre Erkrankungen. Ein leicht erhöhtes Cholesterin kann durch ungünstige Ernährung bedingt sein und durch eine entsprechende Diät wieder verändert werden. Ein deutlich erhöhtes...
by herbertH0803 | Nov. 3, 2021 | Vorbeugung
Es gibt viele Gründe, die dafür sprechen, regelmäßig Sport zu treiben. Ebenso wie gesunde Ernährung spielt auch die Bewegung eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung des Körpers, insbesondere für Herz und Kreislauf.Bei der Gewichtsreduktion kann regelmäßiger Sport...
by herbertH0803 | Nov. 3, 2021 | Vorbeugung
Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Diäten, die alle eine rasche und einfache Gewichtsreduktion versprechen. Diese sind allerdings nur als Einstieg geeignet, um mit einer Ernährungsumstellung zu beginnen. Über einen längeren Zeitraum können solche Diäten zu...
by herbertH0803 | Nov. 3, 2021 | Vorbeugung
Warum abnehmen?Nicht nur wegen des besseren Aussehens sollte man eine Reduktion des Körpergewichts anstreben, denn Übergewicht kann auch gesundheitliche Folgen haben. So steigt bei Übergewicht die Gefahr der Herz- und Kreislauferkrankungen, z.B. erkrankt man leichter...
